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一个标准的引体向上,被杨逸十分流畅的就做了出来。
他将单杠拉过头顶,一边拉一边还笑着对学生们说道,“大家看好,这就是一个标准的引体向上的动作,身体不能够大幅摆动,也不能够倾斜,我们在上拉的时候呼气,在下放的时候吸气,同时要注意,下放的时候不能够直接硬生生的让自己掉下来,一定要缓缓的将力气收走,不然垂直掉落的话,会损伤自己的肘关节。”
眼看着杨逸在慢条斯理的授课,陈雄的肺都快被气炸了,他不甘示弱的也是纵身上杠,随后对众人说道,“同学们,引体向上确实是十分经典的健身动作,它可以让我们身体上80%的肌肉全都协调工作,所以在一定程度上,我们一定要刻意的用背部发力,因为引体向上最能够锻炼的,就是我们的背部。”
两人说完之后,都开始拉动自己的身体向单杠上走去。
学生们全都开始数数,一个个嬉皮笑脸的,全都十分期待着今天的课程。
毕竟累的不是他们,而且还能够现场看两个老师表演,对于这四十多名学生来说,这算得上是千载难逢的机会,以往的时候都是老师看着他们运动,现在倒好了,风水轮流转,改成他们看老师了。
就算是他们毕业了,他们都不会忘记自己学生生涯里的这么一天。
“一,二,三……”
“四十五,四十六……”
“七十二,七十三……”
随着数字的不断攀升,杨逸和陈雄的脸上也都开始沁出汗水了。
此刻的陈雄从来都没有觉得完成一个引体向上会像现在那么吃力,他费尽力气,才能够勉强把自己拉到单杠以上,动作越来越慢,胳膊酸麻胀痛,甚至眼前都开始有些发昏起来。
从小到大都一直在研究体育的陈雄知道,自己现在的状态绝对是已经到达极限的征兆,他已经做了八十七个引体向上了,而且为了能够堂堂正正的击败杨逸,陈雄让自己的动作每一步都贴近标准,所以他能够坚持到现在,依靠的完全是自己的肌肉耐力。
“呼……呼……呼”
陈雄开始粗喘,他累了。
微微偏转了一下脑袋,陈雄用自己的眼角余光去看在自己旁边的单杠上的杨逸。
杨逸双手十指稳稳的抓住单杠,他嘴上挂着浅浅的笑意,虽然脸上已经见汗,但是他却丝毫没有疲倦的意思,动作流畅自然,就像是他刚刚开始做的时候一样。
往复运动,如同机器一般。
“可恶!”
陈雄都快要被气炸了,他心里涌现出无数个念头,到最后汇聚成一个,娘的,他是机器人吗?难道一点都不累?
猛一咬牙,陈雄不甘心就这么输给杨逸。
强提一口气的陈雄继续拉动自己的身体,他一双眼睛里满是愤恨,想要抢走我的位置,没有那么容易!
学生们就这么看着两个老师同台竞技,一开始的时候,两个人的频率差不多,但是后来就不得不分成两拨人,同步计算两人的次数了。
“我的天啊,杨逸老师都已经做了九十九了,啊,不对,现在是一百个了,一百零一了,好厉害啊!”
“对啊,对啊,而且我看杨逸老师好像还一副很轻松的样子,谁知道他到底还能做多少个啊?”