几位经常给我打赏的朋友。但最近生活中碰到的事点醒了我,让我不得不立刻做出选择。 这个事儿就是我膝盖上出的问题。 其实说出来也没什么大不了,就是生活习惯不太好,加上以前腿上有些扭伤,当时也没注意,现在却一下子恶化了(可能和体重增加有关),导致现在走不了稍远的路,甚至两三公里就开始痛。偶尔还间歇式抽风,我一天光坐着不动也会触发症状,仿佛有一只看不见的手把手指插进关节缝隙把我的髌骨往下拉,当然它没有真的掉下来。 医院也去过了,但是医生并没有很好的办法,给出的方案是多锻炼。我找了几个办法试了,效果非常显著——疼痛就像一阵风,来的比我正常走路时还快。 那么问题就来了,我一锻炼腿就疼,腿疼又需要锻炼来治,可是锻炼了腿疼怎么办?加强锻炼治腿疼啊 我解不开这...